Ik heb een droom! Een droom van een wereld vol ontspannen en gelukkige mensen. Een wereld waarin mensen de sleutel naar geluk weer kunnen vinden, de sleutel die ontspanning heet.


Ontspanning was mij vreemd. Ik leefde mijn leven als een gejaagde haas. Altijd maar bezig met het die ander naar de zin maken. Ik leefde van afspraak naar afspraak. Mijn lichaam gaf me meerdere keren signalen. Van hartritmestoornissen tot een te hoge bloeddruk. Van huiduitslag tot hyperventilatie.


Ontspannen heb ik moeten leren. Ik moest mijn lichaam weer leren voelen en al mijn zintuigen weer leren gebruiken. Pas toen ik weer echt kon voelen, pas toen ik kon ik echte ontspanning ervaren.


Wat er toen gebeurde was voor mij zo bijzonder. Rust in mijn hoofd! Een ontspannen lichaam! Maar het het meest bijzondere was dat ik mijn hart weer kon voelen. Mijn hart dat ik vanaf dat moment weer als kompas mocht gaan gebruiken op mijn weg naar geluk.

Liek Steevensz

          moeiteloos genieten