mindfulness zevenaar

Ergens, zomaar, op een gewone doordeweekse dag kreeg ik een kadootje van mijn lief. ‘Zomaar voor jou’ zei hij me.  De zeven geheimen van de schildpad’ lag ineens bij me op schoot. ‘Wat een grappig kadootje’ dacht ik nog en later op die dag begon ik er nieuwsgierig in te lezen. Al lezende besefte ik dat ik mijn ‘bijbel’ had gevonden. De zeven geheimen van Kurma de schildpad hebben mij geholpen om de balans weer te vinden tussen lichaam en geest.




Mindfulnesstraining

Tijdens deze 4-weekse mindfulnesstraining begeleid ik jou om deze geheimen ook te ontrafelen. Met behulp van ademoefeningen, aandachtsoefeningen en het delen van je ervaringen met de andere deelnemers (max 3 deelnemers per training), kom je tot inzichten hoe je je leven vanuit meer ontspanning en met meer aandacht kunt invullen.



* deze training is ook individueel te volgen

* data voor de trainingavonden in overleg

Balance your body & mind

moeiteloos zijn